Mnogi kućni aparati oslobađaju elektromagnetno zračenje, evo nekoliko načina za njihovo ublažavanje
Televizor u vašoj dnevnoj sobi, pametni sat na vašem zglobu, pa čak i LED lampa na vašem stolu — postoje brojni zanemareni izvori veštačkih elektromagnetnih polja (EMF) u našim domovima koji mogu doprineti misterioznim simptomima koje neki ljudi doživljavaju.
Dobra vest je da postoje načini da se minimiziraju ovi rizici.
Izvori EMF-a u domu
Iako ljudsko telo emituje sopstvene EMF, ono je takođe ranjivo i podložno spoljašnjim EMF-ima.
Postoje dva uobičajena izvora EMF-a u kući:
Radiofrekventno (RF) zračenje proizvedeno od signalizacije bežične komunikacije.
Ekstremno niskofrekventno (ELF) zračenje proizvedeno električnom energijom.
1. EMF iz bežične elektronike
Emituju: mobilni telefoni, Wi-Fi modemi, Bluetooth uređaji, televizori (koriste radio talase), pametni satovi, pametni virtuelni asistenti poput Alekse, pametno osvetljenje i sva druga „pametna“ elektronika
Sada je sve „pametno“. Malo ljudi još uvek nosi staromodni ručni sat.
Bežični i pametni uređaji se povezuju sa mobilnim mrežama i internetom emitujući nevidljive signale — vrstu EMF-a poznatog kao radiofrekventno zračenje. Većina radio frekvencija ima frekvenciju između 3 kHz (kiloherca) do 300 GHz (gigaherca).
Uprkos pogodnostima koje radio-frekvencije donose u živote ljudi, studije su pokazale da mogu naneti štetu. Radio-frekvencije su povezane sa rakom mozga i dojke i narušenim zdravljem sperme u studijama na ljudima.
Međutim, nemaju sve radio frekvencije isti uticaj na zdravlje.
U prošlosti, analogni radio i 1G, prva mobilna mreža, slali su neprekidne signale. Ali većina današnjih radio frekvencija je digitalna, što je štetnije.
„Uobičajeno, što je veća frekvencija signala, to je smanjena njegova sposobnost prodiranja“, rekao je za Epoch Times Džejms Fin, predsednik, glavni konsultant za inženjering elektromagnetnih smetnji i viši konsultant za EMF u Eleksani. „Signal na 28 GHz ili više bi imao poteškoća da prođe kroz fasadu od cigle”.
Dok se 5G, najnovija mobilna mreža, reklamira kao manje prodorna zbog veće frekvencije od 3G i 4G, gospodin Fin je istakao da to možda nije u potpunosti slučaj.
Lišće i kiša mogu da blokiraju određene 5G frekvencije, ali mreža pokriva širok opseg od 600 MHz do 39 GHz, koji se preklapa sa 3G i 4G frekvencijama. 5G frekvencije nižeg opsega (od 600 MHz do 1 GHz) mogu i dalje prodreti u zidove od cigle i kroz beton.
Svedočenja onih koji su preživeli požar na Havajima: Vlasti su nas blokirale da napustimo grad koji je goreo https://t.co/dMVSGRsPWG
— Nulta Tačka (@NultaTackaSrb) August 25, 2023
Načini za smanjenje izlaganja radiofrekvenciji
- Odlučite se za ožičenje: Dr Dejvid Karpenter, profesor zaštite životne sredine sa Univerziteta u Albaniju, predlaže korišćenje eternet kablova i kablovskih fiksnih linija za internet i telefonske veze, minimizirajući oslanjanje na bežične signale i smanjujući izloženost radiofrekvenciji.
- Zamenite Bluetooth slušalice: Zamenite Bluetooth slušalice tako što ćete koristiti zvučnik na telefonu ili koristiti žičane slušalice kako biste držali radiofrekventno zračenje dalje od vaše glave.
- Budite „nepametni“: Smanjite upotrebu pametnih uređaja kao što su pametni termostati, pametni blenderi i pametni satovi.
- Preduzmite mere predostrožnosti za spavanje: Vreme za spavanje je kada se telo odmara i leči od stresa koji je iskusio tokom dana, rekla je profesorka Emerita Magda Havas sa Univerziteta Trent za Epoch Times. Razmislite o isključivanju Wi-Fi modema i stavljanju mobilnih telefona i bežičnih uređaja u režim rada u avionu pre spavanja.
- Proverite da li postoje bežične antene u blizini: Uverite se da u blizini vašeg doma nisu instalirane bazne stanice ili stubovi-predajnici za mobilne telefone, jer njihovi signali mogu doprineti većoj izloženosti RF zračenju. Sa uvođenjem 5G mreže, ljudi sve više pronalaze 5G predajnike postavljene u blizini njihovih domova. U sledećem članku ćemo razgovarati o načinima da budete u potrazi za 5G instalacijama.
- Koristite RF merače: RF merači ili radiofrekventni merači mogu da otkriju ukupan intenzitet radio frekvencija u kući i pomognu u identifikaciji izvora intenzivnog radiofrekventnog zračenja, omogućavajući informisane mere za ublažavanje uticaja.
2. EMF od električne energije
Emituju: nadzemni vodovi, kućno ožičenje, zalutale struje i svi elektronski uređaji
Osim bežičnih uređaja, sva kućna elektronika—kada je u upotrebi—može emitovati EMF ekstremno niske frekvencije ili ELF EMF. Većina električnih uređaja u kući ima frekvenciju između 60 i 300 Hz.
I radio frekvencija i ELF imaju električne i magnetne komponente, ali samo ELF-ovi su podeljeni na komponente magnetnog i električnog polja u standardima elektrotehnike. ELF magnetna i ELF električna polja su takođe povezana sa različitim zdravstvenim efektima.
1. ELF magnetna polja
Struja teče kroz žice poput vode. Dok teče, struja generiše magnetna polja.
Pogledajte uređaj kao što je fen za kosu. Utikači treba da imaju dva metalna zupca; ovo predstavljaju dve žice uparene u kablu za napajanje — „neutralnu“ i „vruću“ žicu. Dve žice su u neposrednoj blizini i prenose električnu struju u suprotnim smerovima, poništavajući emisiju magnetnog polja.
Ako je kabl za napajanje oštećen, što dovodi do razdvajanja dve žice, ili ako su pogrešne neutralne i vruće žice uparene, magnetna polja se neće poništavati, što dovodi do pojačane emisije magnetnog polja.
Električni uređaji sa motorima takođe imaju tendenciju da proizvode jaka magnetna polja. To može uključivati uređaje kao što su frižideri, mašine za pranje sudova, fen za kosu i sve što proizvodi toplotu.
Vredi napomenuti da je ELF magnetna polja Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) 2002. godine klasifikovala kao „moguće karcinogene“ za ljude.
Magnetna polja generisana iz dalekovoda povezana su sa povećanim rizikom od leukemije u detinjstvu. Profesionalna izloženost magnetnim poljima je takođe povezana sa rakom dojke u epidemiološkim studijama.
2. ELF električna polja
Kada je lampa uključena u utičnicu, električno polje će se emitovati iz zidne utičnice niz kabl za napajanje lampe i sve do sijalice. Magnetno polje se, međutim, proizvodi tek kada se lampa uključi.
Pravilno uzemljeni uređaji i uređaji sa trokrakim kablovima (treći zupčić je uzemljeni provodnik) emitovaće manja električna polja od onih sa samo dva zupca.
U Sjedinjenim Državama, uređaji sa 120 volti ili manje ne moraju da imaju uzemljenje, tako da se neki proizvođači odlučuju za kompaktne, lagane i neuzemljene utikače. Ovi proizvodi su obično izolovani da bi zaštitili korisnike od delova pod naponom. Ipak, prodor vode može izazvati opasne šokove.
Fin, koji ima preko 30 godina iskustva u radu sa elektromagnetnim smetnjama, naglasio je važnost provere ispravnog uzemljenja i povezivanja i provere da šipka za uzemljenje ima otpor ispod 25 oma.
Što je manji otpor šipke za uzemljenje, struja lakše prolazi kroz nju.
„Ako provodnik uzemljenja sa mrežnog panela nije pravilno povezan sa šipkom za uzemljenje i šipka za uzemljenje je oksidirana, što znači da je zarđala, sistem uzemljenja možda neće biti dovoljan za kontrolu električnih polja,“ dodao je gospodin Fin.
Bilo je malo istraživanja koja povezuju ELF električna polja sa potencijalnim biološkim efektima. Međutim, neki ljudi osetljivi na EMF takođe su prijavili simptome povezane sa električnim poljima.
Studije na životinjama sugerišu da izlaganje ELF električnom polju može uticati na san.
Načini za smanjenje izloženosti ELF magnetnom i električnom polju
- Pregledajte električnu energiju: Unajmite električara da pregleda ožičenje u vašem domu da vidi da li je pravilno uzemljeno i da se uverite da nema grešaka ili bezbednosnih problema.
- Izbegavajte električne vodove: Živite i spavajte daleko od električnih vodova, jer oni mogu proizvesti jaka magnetna polja i struje zemlje.
- Koristite gaus metar: Gaus metar je uređaj koji meri magnetna polja da identifikuje oblasti sa većom jačinom polja.
- Održavajte razdaljinu: Održavajte udaljenost od 182 do 243cm od većih elektronskih uređaja i električne opreme kada su u upotrebi da biste smanjili svoju izloženost, rekao je gospodin Fin.
- Zamenite oštećene uređaje i koristite uređaje sa trostrukim kablom: Ako je moguće, zamenite električne uređaje sa dva kabla verzijama sa tri žice. Električar će možda moći da doda uzemljenje u kabl za napajanje ako je potrebno. Razmislite o zameni elektronskih uređaja koji imaju oštećene žice ili znakove kvara kako biste sprečili opasnost od strujnog udara.
- Isključite struju u spavaćoj sobi: U većini slučajeva, isključivanje struje u prostoriji može smanjiti EMF i može biti od pomoći za elektroosetljive osobe. Međutim, u retkim slučajevima, ovo zapravo može ojačati električna polja zbog postavljanja ožičenja u kući. Ako u prostoriji postoje žice koje prolaze jedna pored druge i jedna naspram druge, isključivanje struje u jednoj žici može pojačati električno polje u drugoj.
- Koristite voltmetre: Voltmetri se mogu koristiti za otkrivanje električnih polja.
3. Elektromagnetne smetnje
Emituju: bežični uređaji, fluorescentna i LED svetla, prekidači za prigušivanje svetla, solarni paneli, pumpe za bazene i klima uređaji
Elektromagnetne smetnje (EMI), takođe poznate kao signal-šum, linijski šum ili prljava električna energija, mogu se uporediti sa neželjenim otpadnim proizvodom. To je šištanje u radiju, zvuk zujanja u telefonskim razgovorima i treperenje u televizijskim prijemnicima.
Električna energija se od elektrane prenosi dalekovodima do naših domova. Unutar naših domova struja teče kroz ožičenje u zidovima, koje zatim napaja uređaje.
Problem nastaje jer dalekovodi prenose električnu energiju naizmenične struje (AC), dok većina elektronike koristi električnu energiju jednosmerne struje (DC). Kada uređaji pretvaraju naizmeničnu struju u jednosmernu, šum signala se generiše kao nusproizvod.
Ovaj šum signala ne ostaje ograničen na određeno područje, već se širi po kući putem ožičenja. Pored toga, buka se takođe može emitovati u vazduh.
Svaki uređaj koji koristi diode neizbežno proizvodi EMI. Diode se obično koriste u elektronici za pretvaranje naizmenične struje u jednosmernu.
LED svetla su jedan od najčešćih izvora svetlosti koji koriste diode za proizvodnju svetlosti. Akronim „LED“ označava diodu koja emituje svetlost.
Wi-Fi, pametna brojila i uređaji koji oslobađaju radio frekvencije mogu proizvesti EMI zbog interakcije između radiofrekventnih signala.
Fluorescentna svetla i motori sa promenljivom brzinom koji se koriste u pumpama za bazene i klima uređajima prvo pretvaraju naizmeničnu struju u jednosmernu, a zatim nazad u naizmeničnu struju. Električna energija koju proizvode solarni paneli na sličan način prolazi kroz niz konverzija, stvarajući EMI. Prekidači za prigušivanje svetlosti ne stvaraju šum signala kroz konverzije. Umesto toga, oni seku određene AC talase koji dolaze u lampu, proizvodeći signale buke na izlazu.
Produžena izloženost ovoj buci može imati štetne posledice po zdravlje. Istraživanje gospođe Havas je pokazalo da dijabetičari izloženi buci signala imaju veći nivo šećera u krvi i insulina nego kada su bili u okruženju bez takve buke. Druga istraživanja iz Irana pokazuju da šum signala može povećati podložnost neurodegenerativnim bolestima.
Određeni izvori signalne buke mogu biti biološki štetniji od drugih. Na primer, australijska studija je otkrila da nakon što su pametna brojila postala obavezna u Viktoriji između 2006. i 2013. godine, preko 140 ljudi se žalilo na simptome koje su pripisivali pametnom meraču.
Takođe je prijavljeno da LED svetla ometaju san utičući na cirkadijalni ritam i potiskujući proizvodnju melatonina.
Načini za smanjenje izloženosti elektromagnetnim smetnjama
Obezbedite pravilno uzemljenje: Nepravilno uzemljenje može pogoršati EMI.
Minimizirajte određene elektronske uređaje: Smanjite upotrebu ili zamenite elektronske uređaje koji proizvode šum signala, kao što su LED i fluorescentna svetla, svetlima sa standardnim sijalicama. Svetiljke sa žarnom niti su najbliže prirodnom svetlu jer se svetlost proizvodi električnom energijom koja zagreva filament.
Isključite uređaje: Isključite elektronske uređaje i uređaje kada ih ne koristite ili dok spavate.
