Žene koje svakodnevno konzumiraju samo jedno zaslađeno piće imaju čak 4,87 puta veći rizik od razvoja raka usne duplje (OCC) u poređenju sa onima koje ih piju retko, pokazuje nova studija.
Šokantno, ovaj povećani rizik ostaje isti bez obzira na pušenje i unos alkohola, što dovodi u pitanje tradicionalne faktore rizika za ovu bolest.
Rak usne duplje čini oko 3% svih dijagnostikovanih karcinoma u Sjedinjenim Državama svake godine, a nova otkrića nagoveštavaju da ishrana igra mnogo veću ulogu nego što se ranije mislilo.
Stigao im je kraj: Ovo smo svi dugo čekali | Mila Alečković | Mario Zna, 320 Uživo
NOVA PRETNJA: RAK SVE ČEŠĆI KOD NEPUŠAČA
Do sada se smatralo da je rak usne duplje pretežno bolest starijih muškaraca koji puše i konzumiraju velike količine alkohola. Međutim, najnovije istraživanje objavljeno u prestižnom časopisu JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery pokazuje da bolest sve češće pogađa žene koje ne puše, posebno u beloj populaciji.
Istraživanjem je obuhvaćeno više od 162.000 žena tokom 30 godina. Analizirane su njihove prehrambene i životne navike, uključujući unos zaslađenih pića.
Rezultati su alarmantni:
✅ Žene koje piju jedno ili više zaslađenih pića dnevno imaju skoro petostruko veći rizik od raka usne duplje u poređenju sa onima koje ih konzumiraju manje od jednom mesečno.
✅ Kod nepušača i onih koji ne piju alkohol, redovan unos ovih pića povećava rizik čak pet puta.
✅ Istraživači procenjuju da bi ovo moglo značiti tri dodatna slučaja raka na 100.000 ljudi.
ZAŠTO SU ZASLAĐENA PIĆA TAKO OPASNA?
Stručnjaci navode nekoliko ključnih faktora koji mogu objasniti ovu vezu:
- Visokofruktozni kukuruzni sirup (HFCS) – čest sastojak u zaslađenim pićima, povezan je sa parodontitisom (teškom bolešću desni), koji se smatra faktorom rizika za rak usne duplje.
- Naglo podizanje nivoa šećera u krvi – može dovesti do insulinske rezistencije i povećanja nivoa hormona IGF-1, koji je direktno povezan sa razvojem karcinoma.
- Upale i disbalans bakterija u ustima – HFCS izaziva oralnu disbiozu, što stvara pogodno okruženje za nastanak raka.
OPASAN TREND RASTUĆE POTROŠNJE ŠEĆERA
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da dodati šećeri ne čine više od 5% dnevnog kalorijskog unosa. Međutim, prosečan Amerikanac unosi 13% energije iz šećera, daleko iznad preporučenog nivoa.
Prethodne studije su već pokazale da visok unos šećera povećava rizik od raka debelog creva i pluća, a sada je jasno da je i oralni karcinom na tom spisku.
Nutricionisti ističu da je prvi korak ka smanjenju rizika ograničenje unosa zaslađenih pića i zamena za prirodne šećere iz voća ili alternative.
KLJUČNA PORUKA: OPREZNO SA ŠEĆEROM!
Ova studija dodatno potvrđuje da ishrana igra presudnu ulogu u nastanku raka. Iako se pića sa šećerom često smatraju „bezazlenim užitkom“, njihova dugoročna konzumacija može imati fatalne posledice po zdravlje.
Ako želite da smanjite rizik – smanjite unos šećera već danas!
