Alarmantno: Sve više mladih odraslih ima bolesti srca – gojaznost, pušenje i neaktivnost uzimaju danak
Generacija koja se nekada smatrala vrhuncem zdravlja sada se suočava sa kardiovaskularnom krizom.
Novo istraživanje Američkog udruženja za srce (AHA) otkriva zabrinjavajuće podatke – mladi između 18 i 25 godina sve češće razvijaju ozbiljne faktore rizika za bolesti srca, uključujući gojaznost, visok krvni pritisak i povišen holesterol. Alarmantno, sve veći broj mladih doživljava prve velike srčane probleme – srčane i moždane udare, koji su se ranije smatrali zdravstvenim problemima sredovečnih i starijih osoba.
Gospodari života i smrti: Vreme je za najopasniju priču ikada | Goran Jeremić | Mario Zna, 323 Uživo
Gojaznost i pušenje u porastu
AHA upozorava da se među mladima od 18 do 23 godine stopa pušenja gotovo udvostručila – sa 21% u 2002. godini na 42,6% u 2018. godini. Iako se tradicionalne cigarete manje koriste, elektronske cigarete su postale najpopularniji duvanski proizvod. Istraživanja pokazuju da su njihovi efekti na krvne sudove jednako štetni kao i kod običnih cigareta.
Pored toga, više od petine mladih odraslih osoba sada je klasifikovano kao gojazno, a predviđa se da će više od polovine dece od 2 do 19 godina postati gojazno do svoje 35. godine. Ovaj trend otvara vrata ogromnoj zdravstvenoj krizi u budućnosti.
AHA izveštaj takođe pokazuje da je fizička neaktivnost ozbiljan problem – čak 55% mladih ne bavi se nikakvom redovnom fizičkom aktivnošću. Stručnjaci upozoravaju da sve veća zavisnost od ekrana i društvenih mreža doprinosi ovom trendu, jer mladi provode više vremena sedeći, a manje se bave sportom ili rekreacijom.
Opasni zdravstveni propusti
Jedan od ključnih problema koji izveštaj ističe jeste drastičan pad preventivnih pregleda nakon adolescencije. Tokom detinjstva i tinejdžerskih godina, redovni lekarski pregledi uključuju kontrolu telesne težine, krvnog pritiska i nivoa holesterola. Međutim, nakon završetka srednje škole, ovi pregledi postaju retki, što znači da mladi ulaze u odraslo doba nesvesni potencijalnih zdravstvenih rizika.
Žrtve skandala sa zaraženom krvlju u Britaniji – Umiru pre nego što dobiju odštetu! 🇬🇧 https://t.co/PpCLHqKcjq
— Nulta Tačka (@NultaTackaSrb) April 1, 2025
Kako sprečiti katastrofu?
Stručnjaci AHA naglašavaju da je prevencija ključ. Redovni medicinski pregledi, zdravija ishrana i povećana fizička aktivnost mogu značajno smanjiti rizik od srčanih bolesti.
„Najbolja stvar koju mladi mogu da urade jeste da nađu lekara primarne zdravstvene zaštite i da ga posećuju barem jednom godišnje“, kaže dr Dejvid Ešer Kac, kardiolog specijalizovan za dečje i urođene srčane bolesti. „Rizici poput visokog holesterola, gojaznosti, dijabetesa i visokog krvnog pritiska mogu se otkriti i kontrolisati na vreme uz pravilne promene u ishrani, fizičkoj aktivnosti i po potrebi lekovima.“
AHA preporučuje strategiju „Essential 8“ – osam ključnih zdravstvenih navika koje pomažu u zaštiti srca:
✔️ Održavanje zdrave telesne težine
✔️ Pravilna ishrana
✔️ Redovna fizička aktivnost
✔️ Održavanje zdravog nivoa holesterola
✔️ Kontrola krvnog pritiska
✔️ Održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi
✔️ Izbegavanje duvana i nikotinskih proizvoda
✔️ Dobar san i smanjenje stresa
Pored fizičkog zdravlja, psihološka dobrobit igra ključnu ulogu u očuvanju srca. Naučne studije sve češće ukazuju na vezu između usamljenosti i povećanog rizika od srčanih oboljenja. Stručnjaci upozoravaju da, iako su mladi stalno aktivni na društvenim mrežama, manjak stvarnih socijalnih interakcija može imati ozbiljne posledice po mentalno i fizičko zdravlje.
„Podstičem mlade da se fokusiraju na lične odnose i socijalne aktivnosti koje uključuju fizičku aktivnost – poput zajedničkog sporta ili boravka u prirodi“, kaže dr Džul Skot, autorka izveštaja.
Šta nas čeka u budućnosti?
AHA apeluje na hitnu reakciju kako bi se preokrenuo zabrinjavajući trend sve češćih srčanih oboljenja među mladima. Ukoliko se trenutni faktori rizika ne stave pod kontrolu, postoji realna opasnost da ova generacija bude prva u modernoj istoriji koja će umirati ranije od svojih roditelja.
