Godinama su nas plašili da su jaja štetna zbog holesterola — da zapušavaju arterije i ugrožavaju zdravlje. Ali nova studija u časopisu The Journal of Nutrition razotkriva još jednu veliku obmanu: konzumacija jaja barem jednom nedeljno smanjuje rizik od Alchajmerove bolesti za čak 40%. Još jedan dokaz da je prava, prirodna hrana najbolji lek.
O čemu se radi?
Istraživanje je pratilo 1.024 starijih bez demencije skoro sedam godina, beležeći šta jedu i kakvo im je stanje mozga. Rezultat: redovni konzumenti jaja imali su duplo manju verovatnoću da dobiju Alchajmera nego oni koji retko jedu jaja.
Obdukcije su potvrdile manje beta-amiloidnih plakova i tau tanglea – otisaka Alchajmera – u mozgovima onih koji su jeli jaja.
Totalni raspad! Pokušali su ovo da sakriju | Mario Zna | EP. 342
Snaga holina
Kljucni igrač je holin, esencijalni nutrijent iz žumanca jaja, koji farmacija ne može da replicira u piluli. Holin pomaže stvaranje acetilholina – neurotransmitera za pamćenje i učenje. Bez njega, moždane ćelije slabe i stradaju pod uticajem amiloidnih plakova i tau tanglea.
Studija je pokazala da holin objašnjava skoro 40% zaštitnog efekta jaja. Ipak, čak 90% Amerikanaca ne unosi dovoljno holina, zbog propagande protiv masti i zavisnosti od procesuirane hrane.
Pobuna protiv nutrionističke propagande
Ova studija nije samo dobra vest za ljubitelje jaja – već direktna opomena nutricionističkom industrijskom kompleksu. Godinama su „stručnjaci” demonizovali jaja, gurajući rafinisane žitarice i biljna ulja, dok je Alchajmer naglo rastao.
Ali – priroda pobeđuje. Jedno veliko jaje sadrži 147mg holina, više od većine suplemenata, plus omega‑3 i lutein.
Zašto ovo nije glavna vest?
Pratite novac. Industrija ultra prerađene hrane profitira kad se prava hrana demonizuje, a farmaceuti zarađuju kad se bolest ne leči. Autori studije su otkrili da su dobili finansijsku pomoć od Egg Nutrition centra – što mediji mogu iskoristiti da ospore istraživanje. Ali – brojke su neumoljive.
I ono najvažnije: oni koji su jeli dva ili više jaja sedmično dobili su čak 47% zaštitu – dokaz da i male promene daju velike rezultate. A razlika između jaja i sintetičkih lekova? Jaja nemaju neželjene efekte – samo pospešuju rad mozga.
🧀 Skrivena istina o siru: 90% sadrži GMO enzim iz Fajzerove laboratorije
Većina sireva u SAD – i sve više u Evropi – pravi se uz pomoć FPC sirila, genetski modifikovanog enzima ..
👉 Opširnije Pročitajte na Telegram kanalu Nulta Tačka https://t.co/n4woLxFoUI pic.twitter.com/JxzAGqiiAv
— Nulta Tačka (@NultaTackaSrb) July 16, 2025
Šta možete da uradite?
Uključiti barem jedno jaje nedeljno u ishranu.
Izbegavati promovisan strah u ishrani – vratiti se pravoj hrani.
Širite ove informacije – korak ka zaštiti mozga i zdravlja.
Dok farmacija pravi skupe lekove, odgovor je tu – na tanjiru. Vraćanje tradicionalnoj ishrani značilo bi spas mozga. Jajima do zdravijeg uma.
