Све већи број тинејџера у Америци користе кофеин кесице како би добили брзи “енергетски удар”, а стручњаци упозоравају да би сличан тренд могао брзо да се прошири и по свету.
Мале кесице сличне чајним филтерима стављају се између усне и десни и обезбеђују брзо дејство кофеина директно у крвоток.
Неки инфлуенсери на друштвеним мрежама препоручују их као помоћ за спортисте или студенте који желе да остану будни током испита.
Доктор Роб ван Дам са Универзитета Џорџ Вашингтон упозорава да једна кесица садржи количину кофеина колико две шољице обичне кафе, па је лако претерати и добити нежељене ефекте.
Кофеин кесице су такође дискретне – тешко је приметити да ли неко има кесицу у устима, што омогућава тинејџерима да их крију од родитеља и наставника. Неки корисници се поносе на друштвеним мрежама да користе две кесице истовремено за јачи ефекат.
Утицај на здравље и развој
Кофеин је стимуланс који повећава будност и смањује поспаност. Доктор Луис Џејмс са Универзитета Лафборо објашњава да кофеин олакшава осећај умора током вежбања блокирањем аденозинских рецептора у нервима. Међутим, висок ниво кофеина може утицати на срце, узроковати промене у ритму срца, нападе па чак и смрт у ретким случајевима.
Деца и тинејџери су осетљивији на ризике од предозирања.
Европска агенција за безбедност хране препоручује да дневни унос кофеина за децу буде ограничен на 3мг по килограму телесне масе.
Извори кофеина и препоруке стручњака
Кафе: 100-140мг по шољи
Чај: око 75мг по шољи
Енергетска пића: 80мг у 250мл
Газирана пића: око 40мг по конзерви
Чоколада: 25мг у 50г тамне, 10мг у 50г млечне
Стоматолози упозоравају да дуготрајна употреба кесица може иритирати десни, слично као и никотин кесице и снус.
Бини Суреш, шефица дијететике у Клиничком центру Кливленд у Лондону, истиче да употреба кесица може изгледати безазлено или “тренди”, али постоји ризик да се стимуланси нормализују код тинејџера и младих, што може довести до зависности.
Она препоручује да деца и тинејџери кофеин уносе само уз опрез, а бољи извор енергије су редовни оброци, хидратација и хранљива храна богата гвожђем, протеинима и споро ослобађајућим угљеним хидратима.
Нулта Тачка/Медији
