Sramota je sastavni deo napredovanja
Poznati planinarski trener je rekao da je najveća prepreka na putu ka napredovanju ljudi kao penjača, u osnovi, strah od sramote.
Kada ljudi žele da budu bolji u penjanju, pokušavaju da to urade privatno, tako da niko ne vidi da rade loše. Ići će u teretanu za penjanje kada niko ne gleda, ili će se družiti u uglu nadajući se da niko ne gleda. Ali oni propuštaju najveću priliku – povratne informacije od ljudi koji mogu da vide stvari koje oni ne mogu da vide.
A ono što vam smeta je strah od sramote.
Otkrio sam da je ovo istina bez obzira šta pokušavate da naučite, bez obzira šta pokušavate da budete. Strah od sramote će vas sprečiti da postignete pravi rast i transformaciju.
Ne radi se o tome da treba samo da prevaziđemo taj strah – trebalo bi da naučimo da vidimo sramotu kao sastavni deo procesa napredovanja.
Za trenutak ću govoriti o tome zašto. Ali prvo, pogledajmo još nekoliko situacija u kojima strah od sramote sprečava ljude da napreduju:
Pisanje knjige ili bloga
Ovo bi moglo biti pomalo očigledno – želite da pišete, možda biste počeli da pišete, ali strah od sramote (ili osuđivanja) vas sprečava da pišete ili objavite napisano.
Čak se opiremo i povratnim informacijama od ljudi koji bi mogli poboljšati naše pisanje jer smo zabrinuti da je napisano loše. Mnogi ljudi se zgražaju od ideje da pokažu svoje „sramno“ napisano delo ljudima koji bi ih mogli osuditi, ali povratne informacije od čitalaca i iskusnijih pisaca mogu vam pomoći da pređete na sledeći nivo.
Dobijanje obuke ili podrške od drugih
Većina ljudi izbegava da dobije trenera ili da dobije stvarnu podršku od drugih ljudi jer im je neprijatno da priznaju kako izgleda njihov proces napredovanja. Mogli bi pomisliti: „Nisam radio ono što sam rekao da ću, borim se, ne volim stvari o sebi“.
Imamo sud za sve to, i sramota nas je da to pokažemo drugima. Ovo nas sprečava da dobijemo podršku kroz svu ovu borbu.
Podižete svoje poslovanje na novi nivo
Bez obzira da li započinjete novi posao ili želite da vaš postojeći posao pređe na sledeći nivo, može biti teško videti gde ste zaglavili. Liderstvo je usamljeno, a mi možemo da vidimo samo ono što smo već naučili da vidimo.
Prelazak na sledeći nivo često zahteva dobijanje povratnih informacija od nekoga ko može da vidi ono što mi ne vidimo. Ali ovo može biti neprijatno. Izbegavamo da dobijemo takvu vrstu podrške, a to znači da se borimo da uradimo bilo šta drugo osim onoga što već znamo da radimo.
👉 🌍 Klimatska histerija se nastavlja! Sada tvrde da eksploatacija podzemnih voda i topljenje ledenih kapa pomeraju Zemljinu osu https://t.co/CG8VwD7BH2
— Nulta Tačka (@NultaTackaSrb) June 30, 2023
Nadamo se da možete da vidite da se ovo može primeniti gde god želimo da napredujemo – lični razvoj, briga o sebi, produbljivanje odnosa, suočavanje sa ogromnim haosom života. Borimo se da prevaziđemo ono što jesmo jer nam je previše neprijatno da dobijemo podršku, povratne informacije ili podučavanje koji bi nas mogli odvesti na sledeći nivo.
Zašto je sramota sastavni deo napredovanja
Nadamo se da ćemo napredovati i učiti bez sramote. Ako možemo da učimo privatno, a zatim pokažemo koliko smo dobri nakon što smo zaista dobri u čemu god da je, onda se nećemo osećati neugodno. Želimo da izbegnemo taj osećaj po svaku cenu, čak i ako to znači da nikada ne učimo.
Ali to nije način na koji to funkcioniše. Moramo biti voljni da budemo loši u nečemu pre nego što budemo dobri u tome. Proces napredovanja zahteva od nas da zabrljamo, da učimo iz iskustva, a ne da samo čitamo o njemu ili gledamo video zapise. Proces napredovanja zahteva od nas da budemo ne tako dobri i da se spotičemo u nepoznatom — a zatim da dobijemo podršku. To je posebno slučaj ako želimo da odustanemo.
I to je sramotno. Mora da je neprijatno, jer nužno guramo van granica sliku o sebi koju smo sami sebi stvorili. Zakoračili smo u novu oblast napretka, što znači da ne možemo biti osoba koja je sve shvatila. Želimo da budemo osoba koja ima sve zajedno, ali to je moguće samo ako ne napredujemo.
Zato biramo da napredujemo i učimo, da se transformišemo, ali to znači da se odreknemo onoga za šta mislimo da jesmo i šta pokušavamo da navedemo druge da misle da jesmo. To je neka vrsta gubitka, i to je sramotno.
Ako izbegnemo tu sramotu (što je prirodno), zaustavićemo svoj napredak.
Kako raditi sa strahom od sramote
U redu, dakle, imate strah od sramote i vidite kako vas to sputava. Kako raditi sa ovim strahom? To je duboka tema, ali evo nekoliko načina za početak:
- Prepoznajte kada dolazi. Kada izbegavate da delite stvari sa ljudima, primetite strah. Kada ne želite da dobijete povratne informacije, podučavanje ili podršku, primetite strah. Kada pokušavate da ostanete sigurni ili sakriveni, primetite strah. Samo ga nazovite „strahom“ i nemojte se previše baviti onim što je strah.
- Obratite pažnju na efekat koji strah ima na vaš život. Gde te to sputava? Od čega te to štiti? Šta bi bilo moguće da ne morate da brinete o strahu? Kako se osećate zbog svega ovoga?
- Zapitajte se da li želite nešto drugačije. Šta biste želeli da je izvan sveta koji je stvorio ovaj strah? Šta biste želeli da probate umesto toga?
- Pokušajte nešto drugačije. Šta još možete da pokušate što nije ograničeno strahom od sramote? Ako učite da se penjete, možete pokušati da se penjete pred drugim ljudima i dozvolite sebi da to uradite loše. Igrajte loše u javnosti i zabavite se! Pišite loše u javnosti, šaljite to svima koje poznajete i tražite povratne informacije. Pitajte za pomoć. Dozvolite sebi da budete u nepoznatom. Dobijte podršku od trenera ili grupe. Zamolite učitelja da pocepa vašu kreaciju. Dozvolite sebi da budete otvoreni za dubinu učenja i napretka.
- Dozvolite sebi da budete sa strahom sa ljubavlju. Strah od sramote će se definitivno pojaviti kada se otvorite za nešto drugačije, kao što je dobijanje povratnih informacija, podučavanja ili druge podrške. To je u redu! Strah nije smak sveta; to je jednostavno naš saputnik u nepoznatom, u dubokom mestu transformacije. Možete li dozvoliti sebi da to osetite i dozvoliti da jednostavno bude tu u vašem iskustvu? Možete li sebi dati ljubav dok osećate strah?
Dok dopuštate sebi da osetite strah i osećate sramotu, počinjete da odbacujete svoje staro ja. Više ne morate da budete sputani tako što ćete raditi savršeno, impresionirati bilo koga ili pokazati svoju dobru stranu jer izrastate u novu osobu.
Šta bi bilo moguće ako biste pustili sebe da prođete kroz proces transformacije?
