Studija: Samo jedno zaslađeno piće dnevno petostruko povećava rizik od raka usne duplje kod žena
Žene koje svakodnevno konzumiraju samo jedno zaslađeno piće imaju čak 4,87 puta veći rizik od razvoja raka usne duplje (OCC) u poređenju sa onima koje ih piju retko, pokazuje nova studija.
Šokantno, ovaj povećani rizik ostaje isti bez obzira na pušenje i unos alkohola, što dovodi u pitanje tradicionalne faktore rizika za ovu bolest.
Rak usne duplje čini oko 3% svih dijagnostikovanih karcinoma u Sjedinjenim Državama svake godine, a nova otkrića nagoveštavaju da ishrana igra mnogo veću ulogu nego što se ranije mislilo.
Stigao im je kraj: Ovo smo svi dugo čekali | Mila Alečković | Mario Zna, 320 Uživo
NOVA PRETNJA: RAK SVE ČEŠĆI KOD NEPUŠAČA
Do sada se smatralo da je rak usne duplje pretežno bolest starijih muškaraca koji puše i konzumiraju velike količine alkohola. Međutim, najnovije istraživanje objavljeno u prestižnom časopisu JAMA Otolaryngology–Head & Neck Surgery pokazuje da bolest sve češće pogađa žene koje ne puše, posebno u beloj populaciji.
Istraživanjem je obuhvaćeno više od 162.000 žena tokom 30 godina. Analizirane su njihove prehrambene i životne navike, uključujući unos zaslađenih pića.
Rezultati su alarmantni:
✅ Žene koje piju jedno ili više zaslađenih pića dnevno imaju skoro petostruko veći rizik od raka usne duplje u poređenju sa onima koje ih konzumiraju manje od jednom mesečno.
✅ Kod nepušača i onih koji ne piju alkohol, redovan unos ovih pića povećava rizik čak pet puta.
✅ Istraživači procenjuju da bi ovo moglo značiti tri dodatna slučaja raka na 100.000 ljudi.
ZAŠTO SU ZASLAĐENA PIĆA TAKO OPASNA?
Stručnjaci navode nekoliko ključnih faktora koji mogu objasniti ovu vezu:
- Visokofruktozni kukuruzni sirup (HFCS) – čest sastojak u zaslađenim pićima, povezan je sa parodontitisom (teškom bolešću desni), koji se smatra faktorom rizika za rak usne duplje.
- Naglo podizanje nivoa šećera u krvi – može dovesti do insulinske rezistencije i povećanja nivoa hormona IGF-1, koji je direktno povezan sa razvojem karcinoma.
- Upale i disbalans bakterija u ustima – HFCS izaziva oralnu disbiozu, što stvara pogodno okruženje za nastanak raka.
OPASAN TREND RASTUĆE POTROŠNJE ŠEĆERA
Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da dodati šećeri ne čine više od 5% dnevnog kalorijskog unosa. Međutim, prosečan Amerikanac unosi 13% energije iz šećera, daleko iznad preporučenog nivoa.
Prethodne studije su već pokazale da visok unos šećera povećava rizik od raka debelog creva i pluća, a sada je jasno da je i oralni karcinom na tom spisku.
Nutricionisti ističu da je prvi korak ka smanjenju rizika ograničenje unosa zaslađenih pića i zamena za prirodne šećere iz voća ili alternative.
KLJUČNA PORUKA: OPREZNO SA ŠEĆEROM!
Ova studija dodatno potvrđuje da ishrana igra presudnu ulogu u nastanku raka. Iako se pića sa šećerom često smatraju „bezazlenim užitkom“, njihova dugoročna konzumacija može imati fatalne posledice po zdravlje.
Ako želite da smanjite rizik – smanjite unos šećera već danas!
