Unosite mikroplastiku svaki dan – evo kako da to smanjite za 90%!
Mikroplastika je svuda – u vazduhu, hrani i vodi koju pijemo. Istraživanja je povezuju s ozbiljnim zdravstvenim problemima, uključujući probavne smetnje, reproduktivne tegobe, pa čak i rak. Ali dobra vest je da jedna jednostavna promena može smanjiti vaš unos mikroplastike za neverovatnih 90%!
Prema novoj studiji objavljenoj u Genomic Press-u, prelaskom sa flaširane vode na filtriranu vodu iz česme možete smanjiti godišnji unos mikroplastike sa 90.000 na samo 4.000 čestica.
Zašto je flaširana voda najveći izvor mikroplastike?
Flaširana voda sadrži znatno više mikroplastike jer se čestice otpuštaju iz same plastike, posebno kada su boce izložene toploti ili pritisku. Filtrirana voda iz česme daleko je sigurnija i ekološki prihvatljivija opcija.
Totalni raspad, ljudi moraju ovo da čuju | Boris Malagurski | Mario Zna, 319 UŽIVO
Zdravstveni rizici mikroplastike su alarmantni. Ove čestice su pronađene u ljudskim posteljicama, bubrezima, plućima, jetri, pa čak i mozgu. Zapanjujuće istraživanje objavljeno prošlog meseca otkrilo je da ljudski mozak sadrži otprilike jednu kašičicu mikroplastike, pri čemu su koncentracije veće kod osoba s demencijom. Mikroplastika može oštetiti crevne ćelije, izazvati upale i poremetiti balans crevne flore, što može dovesti do dugoročnih zdravstvenih problema.
Kako još smanjiti unos mikroplastike?
✅ Ne zagrevajte hranu u plastičnim posudama – Mikrotalasno grejanje plastike može osloboditi milione mikroplastičnih čestica.
✅ Izbegavajte konzerviranu i jako prerađenu hranu – Prerađena hrana, poput pilećih medaljona, može sadržati i do 30 puta više mikroplastike.
✅ Koristite staklene ili metalne posude za skladištenje hrane – Plastika s vremenom otpušta mikroplastiku, posebno pri kontaktu s toplim ili kiselim namirnicama.
Godišnje proizvodimo oko 460 miliona tona plastike, a do 2050. ta brojka mogla bi se udvostručiti. Iako se dugoročni efekti mikroplastike na ljudsko zdravlje još istražuju, smanjenje izloženosti sigurno je korak u pravom smeru.
Malim promenama, poput prelaska na filtriranu vodu i izbegavanja plastike u kuhinji, možete značajno smanjiti unos ovih štetnih čestica i zaštititi svoje zdravlje.
